BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Goriško društvo za osteoporozo Nova Gorica - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.gdo.si
X-WR-CALDESC:Dogodki za Goriško društvo za osteoporozo Nova Gorica
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260408T000000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260408T000000
DTSTAMP:20260416T083236
CREATED:20260414T082251Z
LAST-MODIFIED:20260414T082259Z
UID:141-1775606400-1775606400@www.gdo.si
SUMMARY:Predavanje - počitek in spanje
DESCRIPTION:Počitek in spanje \n»Počitek je kot mežik za oko«. Ne rabimo ga veliko\, potrebujemo pa ga konstantno. \nV sredo\, 8. 04. 2026\, ob 17. 30h\, smo se članice\, člani in drugi zbrali na pomladanskem strokovnem predavanju z naslovom »Počitek in spanje«.\nPredavala nam je diplomirana fizioterapevtka iz Centra za krepitev zdravja Nova Gorica Lemut Barbara. \n     \nS predavanjem nas je seznanila o pomenu počitka in regeneracije za ohranjanje telesnega in duševnega zdravja. Ohranjanje ravnovesja med aktivnostjo in počitkom je ključnega pomena za to\, da ne izgorevamo v sodobnem tempu življenja. Delo je za Slovence zelo velika vrednota a včasih je potrebno tudi nekoliko spremeniti miselnost in poskrbeti zase.\nRazložila je več vrst možnega počitka\, ki ga vsak človek lahko izbere glede na aktivnosti\, ki ga obremenjujejo: fizični\, mentalni\, senzorični\, ustvarjalni\, čustveni\, družbeni in duhovni. \nPrav tako urejeno spanje zagotavlja boljšo kvaliteto življenja v vseh starostnih obdobjih. Spanje je najučinkovitejši način vsakodnevnega uravnavanja telesnega in duševnega zdravja.\nSpanje omogoča procese regeneracije in rasti. Kljub temu mnogi ljudje spijo manj od priporočene količine ali trpijo zaradi slabše kakovosti spanja. \nNova znanja nas bodo spodbudila k razmisleku o naših navadah! \nSanda Campolunghi \nfoto: Darinka Kavčič in Jolanda Nanut
URL:https://www.gdo.si/dogodki/predavanje-pocitek-in-spanje/
END:VEVENT
END:VCALENDAR